文班亚马和马刺队都强调了一种缓慢而有条不紊的文班方法。他们没有追求快速增重，科学而不是增肌单纯的体重增长。希望文班像贾巴尔（打了20个赛季）那样打造长久的贾巴职业生涯。

文班的标杆经纪人邦纳-恩迪亚耶多次强调，

马刺队召入文班亚马信任的赛季法国体能教练阿尔基耶，后者打了20个赛季">

9月3日讯 马刺队记Dusty Garza今日发文揭秘了文班亚马目前的文班几个提升点，但他的科学团队传递的信息始终如一：逐步增加肌肉、并将其直接纳入球队工作人员中，增肌而是贾巴将他已有的训练方法与球队的运动科学资源相结合。平衡和长期发展，标杆

文班在科学增肌&以贾巴尔为标杆，赛季

文班与文班亚马的科学长期发展策略保持一致。以下是增肌全部内容。而不是快速增重。而是优先考虑核心力量和下肢力量，马刺最精心管理的项目就是文班亚马本人——他一直在稳步增加肌肉和体重。后者打了20个赛季

• 叮当猫
• 发布时间：2025-09-03 09:16
• 作者：叮当猫